📌 Voyage au Kerala (Inde du sud), Yoga et Soins — février 2026

À l’arrivée, accueil traditionnel avec remise de guirlandes des fleurs.

Cochin « La Reine de la Mer d’Oman », le plus grand port naturel de l’Inde… !

C’est ici que les premiers « colons » européens s’installèrent en Inde vers 1500, conduits par Vasco de Gama. Visite du vieux Cochin avec l’église saint François, la plus ancienne église européenne du pays. L’église fut édifiée en 1503 par des moines franciscains portugais qui accompagnaient l’expédition conduite par Pedro Alvarez Cabral. À l’origine en bois, l’église fut reconstruite en pierre vers le milieu du XVIème siècle. Dans le palais hollandais, vous trouverez certaines des plus belles peintures de l’Inde. Au premier étage, la salle du couronnement renferme des objets ayant appartenu au souverain de Cochin, Raja Veera Kerala Varma (1537-1561). Déjeuner dans un restaurant en cours de visites.

Arrivée et installation à l’hôtel Gokulam Park Inn (ou similaire) de Cochin. Diner et nuit à l’hôtel.

Visite de musée du Thé. Ce musée abrite de nombreux objets rares : chacun d’entre eux ayant une histoire propre à raconter, renvoyant aux origines et la croissance des plantations de thé à Munnar. Balade dans une plantation de thé.

Dîner et nuit à l’hôtel de la région de Munnar.

Dans l’après midi, visite de plantation d’épice. On apprend à reconnaître la cardamome, la cannelle, le poivrier, le bétel, le gingembre, le curcuma, le girofle, et bien d’autres plantes rares, sans compter les cultures tropicales habituelles tarot, manioc, piment, papayer, ananas, etc.

Dîner et nuit à l’hôtel de Periyar.

Petit déjeuner à l’hôtel.

Départ pour une excursion en bateau dans la réserve d’animaux sauvages de Periyar. Lors d’une promenade en bateau sur le lac vous pourrez admirer les oiseaux ainsi que les animaux aux abords du lac dont quelques éléphants qui viennent s’abreuver.

Le parc National de Periyar a été créé autour d’un lac artificiel et une des plus belles réserves naturelles du sud de l’Inde, particulièrement connue pour ses éléphants, cervidés, bisons, sambars et macaques.

Déjeuner à l’hôtel.

Temps libre dans l’après midi, pour une balade au marché, un massage (en supplément) ou un moment de détente au bord de la piscine.

En fin d’après-midi, vous assisterez à une démonstration de kalaripayattu, art martial kéralais : à la base de tous les arts martiaux, le kalaripayattu, de kalari (leçon) et payattu (combat), trouve son origine au Kerala. C’est en fait une branche de l’ayurvéda. Cet art du combat se pratique à mains nues et avec toutes sortes d’armes : bâton, épée, lance, sabre, feu et un ouroumi, un objet tranchant enroulé d’abord, qui se déplie sous les mouvements du fighter sur plusieurs mètres.

Retour à l’hôtel pour le dîner. Nuit à Periyar.

Arrivée et embarquement à bord du House Boat appelés «Kettuvallam» (bateau traditionnel construit en bois de jacquier et noués avec des nattes de coco qui offrent un confort simple. Ce sont des bateaux avec 1 chambre avec salles de bains attenantes, salon et petite terrasse, mais l’expérience est unique).

Navigation sur les « backwaters », qui paisiblement vous promèneront à travers la campagne tropicale à l’intérieur des terres le long des rives ombragées de cocotiers et de rizières émeraudes irrigués d’un labyrinthe de canaux et de lagunes, où glissent les embarcations traditionnelles.

Dans l’après midi, possibilité de sortie en canoë dans les canaux.

Les backwaters sont un environnement naturel unique au monde. C’est un réseau de lacs, canaux, estuaires et deltas de 44 rivières qui se jettent dans l’océan Indien. C’est un écosystème avec une faune et flore aquatique propre. En effet, l’eau douce des rivières rencontre l’eau salée de l’océan. Les canaux relient les villages entre eux. Sur les 900 km navigables, la circulation se fait sur de petits bateaux à moteur, en barques traditionnelles ou en house-boats. Cette région est surnommée le « bol de riz du  Kerala » en raison de sa richesse en culture de paddy. La campagne avec ses voies navigables miroitantes offre aussi de délicieuses bananes, des maniocs, des ignames,… C’est peut-être la seule région du monde où la culture se fait à 1,5 ou 2 mètres au-dessous du niveau de la mer. Les petites villes et les villages sont entourés de canaux, de cocoteraies et de rizières.

La légende veut que Parasurama, sixième avatar du dieu Vishnou, lance sa hache de guerre vers le large et qu’ainsi une bande de terre surgisse de la mer. Cette terre devint le Kerala et fut offerte aux brahmanes.

Arrivée et installation à l’hôtel The Travancore Héritage (ou similaire).

Déjeuner à l’hôtel.

➔ Première séance de soins ayurvédiques dans l’après midi.

Diner et nuit à l’hôtel.

LA CURE AYURVÉDIQUE
La cure à Travancore Heritage inclus 5 soins ayurvédiques (1 par jour) avec consultation d’un médecin pendant le séjour. Traitement quotidien de 2h30 (selon prescription médicale). Consultation initiale, quotidienne et finale par le médecin. L’hébergement basé sur une pension complète végétarienne ayurvédique (petit déjeuner, déjeuner et dîner). Les repas seront végétariens et basés sur la consultation avec le médecin. Composition d’un menu diététique ayurvédique individuel.
Yoga quotidien le matin et méditation le soir.

Yoga et Pranayama du matin – Une pratique douce alliant postures légères et techniques de respiration pour éveiller le corps, apaiser l’esprit et commencer la journée avec énergie et clarté.

Petit déjeuner à l’hôtel.

Yoga matinal : éveil, énergie et clarté mentale

Pratiquer le yoga dès le matin permet de démarrer la journée avec vitalité et sérénité. Stimulation de l’énergie et de la circulation : des enchaînements tels que les Salutations au Soleil (Surya Namaskar et ses variantes douces) réveillent progressivement le corps, favorisent la circulation sanguine et insufflent un regain d’énergie. Clarté mentale et concentration : la combinaison du souffle et du mouvement calme l’esprit, améliore la concentration et prépare à une journée pleine de présence et de lucidité.

Déjeuner à l’hôtel.

Séance de soins ayurvédiques.

Temple libre pour profiter de la plage ou des installations de l’hôtel – suppléments possibles

Diner et nuit à l’hôtel.

5e journée de soin / détente :

• Yoga du matin
• Petit déjeuner – Déjeuner sur place
• Dernier soin ayurvédique dans l’après-midi
• Diner à l’hôtel. Chambre à disposition jusqu’au soir.

Dans la soirée transfert en autocar vers l’aéroport de Trivendrum.

Vers 03h55 : Décollage de Trivendum
Vers 06h15 : Arrivée et Changement d’appareil à Doha

Vers 08h50 : Décollage à destination de Nice
Vers 13h15 : Arrivée à Nice