02 et 03 novembre 2024
(possibilité d’arriver la veille pour une retraite plus profonde)
Le thème de la midi-retraite intensive
Approfondissement de la pratique de la Méditation et du Yoga
Cette mini-retraite est ouverte et accessible à toutes et tous.
Il n’est point besoin de pratiquer déjà le yoga ou la méditation pour participer.
Nous chercherons à observer, maintenir et développer notre capacité d'écoute et de présence, pilier de toute pratique spirituelle et d'équilibre mental, selon les enseignements de...
- Siddhārtha Gautama dit Shakyamuni, "sage des Śākyas" ou le Bouddha "l'Éveillé",
- Patañjali, auteur(s) des Yoga Sūtra
et en suivant les approches...
- par l'expérimentation et l'entraînement pratiques
- par l'enseignement des maîtres,
- par la vie en communauté (pleine attention dans la vie quotidienne, préceptes et règles éthiques).
Le thème sera abordé selon différentes approches :
- les postures de yoga, adaptées et favorisant le calme (Asana et Yantra)
- L'état méditatif dans les postures : compassion, bienveillance, joie et équanimité
- les postures d'assise (sur coussin et sur chaise)
- le pranayama (travail sur le souffle) en préparation à la méditation (dhyana)
- les méditations (dhyana) assises, couchées, débout, marchée - guidées et non guidées
- les méditations avec et sans objet, choix de l'objet de méditation
- l'emploi ou non des mantra-s et de la visualisation
- l'écoute et le silence - observateur abstrait / observateur absent et non-dualité
- la méditation bouddhiste (samatha / vipassana)
- des temps d'échange
Planning des journées
Possibilité d'arriver la veille ou le matin à 6h ou à 9h15.
Possibilité de quitter les lieux à 17h ou 18h.
■ En bleu : Créneaux du stage " mini-retraite YOGA, MEDITATION, SILENCE " : Pour une expérience plus profonde, tous les créneaux sont conseillés, mais aucun n'est obligatoire (qu'il soit postural ou méditatif).
■ Des pratiques bouddhistes (sadhana) à 7h, 18h et 20h ont lieu à l'institut et peuvent, ou non, être suivies en toute liberté.
Participation
Cours & Salle
Assurés par Éric Savalli / Équilibre Azur à régler à l'inscription.
■ Cours : 65€
■ Location de la salle (400€) : participation de 30€
Pension complète
Assurée et à régler à l'Institut une fois sur place.
■ Nuitée par personne :
Chambre de 2/3 personnes : 25 € / nuitée
Chambre individuelle : 35 € / nuitée
■ Repas:
Petit déjeuner : 6 €
Déjeuner : 15 €
Dîner : 11 €
❌ Ne pas contacter l'institut pour réserver votre chambre.
Inscription
Règlement avec HelloAsso...
Plus de 340.000 associations utilisent HelloAsso qui est un établissement de paiement agréé par l'ACPR en France le 08/06/2023 sous le numéro 17678Q.
Lors de la dernière étape de règlement, la contribution au fonctionnement de HelloAsso peut être mise à zéro via le bouton "modifier". (Cette contribution peut également être remboursée sur simple demande).
Lieu
L'Institut Karmapa se trouve à moins d'une heure de Grasse en passant par Gréolières ou par Saint-Vallier. C'est un centre d'étude et de méditation selon les enseignements du Bouddha, situé dans la commue de Valderoure (parc naturel régional des Préalpes d'Azur).
Il sera possible de prendre cette opportunité pour découvrir l'approche bouddhiste tibétaine en se joignant aux pratiques quotidiennes (sadhana) si leur cœur vous en dit.
☸️ La boutique de l'institut est sera ouverte durant le week-end. Sur place, de nombreux livres et magazines, couvrent une grande étendue d'enseignements. On peut également y acquérir d'autres articles tels que de l'encens, des bols tibétains...
Éric Savalli
Éric Savalli est enseignant de Yoga et de méditation. Il a débuté le Yoga avec Nathalie Moulis en 2006, et la méditation avec Lionel Fourment, fondateur de la Sangha de Sophia-Antipolis en 2008.
Il a séjourné 2 fois en Inde pour y suivre les enseignements au Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM), et a suivi un séjour spirituel au Ladhak avec le Dr. Jacques Vigne, Vigyânânand, auteur, disciple de Swami Vijayânanda et de Tenzi Palmo. Éric a réalisé deux retraites de méditation silencieuse de 10 jours (10h/jour) selon la tradition de S.N. Goenka et organise des matinées de méditation chaque mois avec la Sangha Loka de Sophia-Antipolis.
➔ plus d'infos.
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Liens
- Qui est (ou furent) le Sage Patañjali ➔ Wikipédia
- Qui est le Sage Siddhārtha Gautama ➔ Wikipédia
- Qui est Jacques Vigne ➔ www.jacquesvigne.org
- Les retraites de méditation Vipassana ➔ plus d'infos
- La Sangha de Sophia-Antipolis ➔ slsophia.fr
Organisé par
Yoga Azur / Équilibre Azur
YogaAzur.fr
EquilibreAzur.fr
Merci à
Institut Karmapa
Centre Bodhi Path
35 chemin de la ferrière - 06750 VALDEROURE
+33 (0)4 93 60 90 16
accueil.ik@gmail.com
www.institut-karmapa.net
Dernière mise à jour 30 octobre 2024 - Mise en ligne : le 31 août 2024
Eric Savalli - Yoga Azur