Plus tu es stable, mieux c’est !✨
(et non « plus tu es souple, mieux c’est »)— Muriel (Adapter Son Yoga) – 09/2025
Kinésithérapeute-ostéopathe, Pratiquante de Yoga et Formatrice
Dans beaucoup de milieux du yoga moderne, on valorise la souplesse : jambes tendues, ouverture des hanches, amplitude spectaculaire.
À juste titre, Muriel inverse ce schéma.
Pour elle, la souplesse n’est pas une fin : c’est un moyen, et parfois même un risque si elle n’est pas accompagnée de stabilité.
Ce qu’elle met en avant, c’est la qualité du contrôle, la capacité à tenir une posture avec intégrité et aisance, pas à la “pousser” au-delà du possible anatomique.
Source : Entretien YouTube (Le mythe de la souplesse en yoga) ➔ http://YouTube.com
➔ Son site internet Adapter Son Yoga où vous pourrez trouver ses nombreuses formations et articles.
Dernière mise à jour 23 octobre 2025 – Mise en ligne : le 23 octobre 2025
Eric Savalli – Yoga Azur