Le Yoga est une discipline de transformation personnelle et interpersonnelle.
– Eric Savalli
Cours pour tous
Un grand panel de cours sont proposés : des cours de Yoga Adultes, mais aussi des cours spécifiques pour les enfants 8-14 ans (yoga plus dynamique avec des postures et mouvements issus de l’Aikido) ou pour les personnes plus âgées ou en convalescence. Également, des cours « yoga enfants (4-10 ans) » avec Caterina.
progressifs
Quel que soit le cours, une progression est mise en place afin d’aborder progressivement les postures et les assimiler. Avec le temps, petit à petit, le pratiquant devient autonome.
adaptés
La pratique s’adapte au pratiquant : au cas par cas et si besoin, les postures sont adaptées en cas de difficultés, intensifiées en cas de facilités. Ceci permet de pacifier le mental efficacement.
complets
En plus de la pratique des asana-s (postures), celles du pranayama (maîtrise du souffle) et de la méditation (pleine présence et calme mental) font parties intégrantes du Yoga.
Suivre des cours de Yoga…
en salle
Eric Savalli dispense des cours réguliers de Yoga en salle, en présentiel avec les élèves, sur différentes communes des alpes maritimes (secteur Roquefort-les-pins, Chateauneuf, Le Rouret, Sophia-Antipolis, Antibes, Magagnosc).
en ligne
Des cours en ligne sont proposés, en direct ou en différé. Ainsi, vous pratiquez chez vous, à votre rythme et sans perdre de temps dans les transports. Les sessions enregistrées peuvent être pratiquées à volonté, chez soi ou en déplacement.
en privé
Après une analyse individuelle des besoins de l’élève, une session est mise au point pour une pratiquée régulièrement chez soi. Un suivi sur plusieurs semaines peut être mis en place afin d’optimiser les sessions en les adaptant régulièrement.
Cours traditionnels : Le Yoga de Madras
Le ViniYoga est soucieux du respect des cycles travail/repos et de l’attention portée au souffle. L’enchaînement et le rythme des postures sont sagement étudiés afin d’ouvrir la pratique à tous et de disposer des bienfaits du Yoga, tant d’un point de vue physique que mental.