📌 2026-03 – Stage Matinée Thématique de Yoga « Apaiser le mental »

C'est dans 65 jours...

3e Stage de Yoga dirigé par Singrid Cottignies et Éric Savalli
autour du thème « Apaiser le mental »
matinée du dimanche 26 mars 2026
Organisé par Yoga Azur

L’apaisement du mental est un élément central de l’équilibre global et de la qualité de vie. Un esprit en dents de scie, dispersé ou surchargé finit par fatiguer le corps, altérer la concentration et émousser la présence à soi comme aux autres.
Le Yoga offre de nombreux outils pour calmer le mental : respiration, attention au geste, posture, immobilité et observation.
Nous vous proposons, lors de cette matinée, d’explorer concrètement ces voies : comprendre ce qui agite l’esprit, l’observer sans le contraindre, puis expérimenter des pratiques simples et accessibles pour favoriser le calme, la clarté et la stabilité intérieure.
Venez nombreux et nombreuses, le dimanche 29 mars, pour prendre le temps de ralentir, d’affiner votre écoute et de cultiver un mental plus paisible, dans le cadre de notre matinée thématique annuelle.
Cette matinée est ouverte à toutes et à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau en Yoga.
Bien chaleureusement
— Éric et Singrid

Intervenants

Les sessions de pratique sont dirigés par Éric Savalli et Singrid Cottignies.
➔ Professeurs diplômés de Yoga (Formation sur 4 ans - 500h)
(IFY - Institut Français du Yoga et UEY - Union européenne de Yoga)
➔ Formés à la méthode Dr. B. de Gasquet "Yoga sans dégât" (modules 1 et 2).

➤ Plus d'infos : Éric Savalli

Affiche du stage

Programme



08h15 : Accueil

08h30 > 09h00 : Un peu de théorie

📽️ 💡La partie théorique sera assurée avec le support d'une présentation sur grand écran. 

09h00 > 10h00 : Pratique de Yoga

10h00 > 10h30 : Pause - infusions / biscuits offerts 

10h30 > 11h00 : Ateliers pratique et ludique 

11h00 > 12h00 : Pratique de Yoga

Lieu

GYMNASE du COLLEGE LE ROURET / CHATEAUNEUF
Salle du Bois de Saint Jeaume
Collège du pré des roures
06650 CHATEAUNEUF / LE ROURET
(Latitude 43.6737, Longitude 6.9930)

Voir le Plan d'accès.

Frais de participation

■ 30€ la matinée (paiement en ligne via HelloAsso ou sur place)
■ 50€ pour les inscriptions couple/famille - 2 personnes.

Inscription / Informations

Questions ?

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N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions concernant ce stage.

Dernière mise à jour 22 janvier 2026 - Mise en ligne : le 22 janvier 2026
Eric Savalli - Yoga Azur