Bernadette de Gasquet est à la fois médecin et experte en yoga. Elle est particulièrement connue pour avoir développé une approche innovante de la pratique du yoga, centrée sur la protection du corps, notamment du dos et du périnée. Elle a également beaucoup contribué à la diffusion d’une méthode de préparation à l’accouchement plus respectueuse des besoins physiologiques des femmes, inspirée par ses connaissances en anatomie et en yoga.
Elle a publié plusieurs ouvrages, tels que « Yoga sans dégâts » et « Yoga sénior », qui visent à promouvoir une pratique du yoga adaptée aux capacités et aux besoins de chacun, tout en minimisant les risques de blessures. De plus, elle est à l’origine de la méthode APOR (Approche Posturo-Respiratoire), qui est largement utilisée dans le domaine du yoga et de la maternité, notamment pour la rééducation postnatale et le renforcement du périnée.
Bernadette de Gasquet combine ainsi ses connaissances médicales avec la pratique du yoga pour offrir des solutions adaptées aux problèmes de posture, de respiration et de santé globale.
Podcast audio 30 minutes – Qu’entend-on exactement par yoga ? Est-il accessible à tous ? Quels sont ses effets sur la santé, et ces bienfaits sont-ils confirmés par des études médicales ? Avec la Dr. Bernadette de Gasquet
Yoga et Séniors – Bernadette de Gasquet : Yoga festival (Paris) 05/2020. Elle explique comment les seniors peuvent profiter du Yoga car il s’adapte particulièrement bien à leur période de vie.
