📌 2026-03 – Stage Matinée Thématique de Yoga « Apaiser le mental »
3e édition de la Matinée de stage annuel, sur le thème du calme mental avec Singrid Cottignies et Éric Savalli – 29 mars 2026
en-lumière
jālandhara bandha et ujiaï – Explications par Ramaswami Srivatsa
Les mouvements de vinyāsa et les postures statiques sont pratiqués en maintenant la tête dans une position de jālandhara bandha partiel Ujaï, afin de faciliter le contrôle du souffle par le rétrécissement de la gorge.
Retour en images – 2025-09 Himachal Pradesh (HP) « À la rencontre de Tenzin Palmo » (1ère partie)
✈️ Voyage organisé par Jacques Vigne et Dinesh Sharma 🙏🏻 L’Himachal Pradesh se situe en plein cœur de la chaîne himalayenne occidentale, au nord de l’Inde.• Il est adossé à l’Himalaya : ses montagnes font partie de la zone intermédiaire et haute de la chaîne.• Au nord, il touche le Ladakh et le Tibet (Région autonome … Lire plus