Articles et ressources 5

📌 2024-12 Méditation et neuroscience

Web-conférences « Bienfaits de la méditation à la lumière des neurosciences » avec Andrew Trapani

▶️ Activité physique adaptée contre le cancer

Voici un extrait audio d’un reportage fort intéressant sur les bienfaits du sport adapté afin de combattre la sédentarité et ses méfaits, et même les cellules cancéreuses…

▶️ Reportage BFM – Yoga pour les enfants

Voici un reportage de BFM qui a été tourné à Menton, au studio d’Ophélia Oullié. Les enfants y découvrent le yoga et ses bienfaits et témoignent devant la caméra…

🧹 Comment nettoyer son tapis de Yoga

Votre tapis de yoga est votre lieu de pratique. Il doit être confortable à l’usage. Mais si l’on n’y prend pas garde, il peut être aussi un nid à bactéries…

🧘🏻 3 compétences qui se développent par la méditation

Voici 3 compétences que l’on développe par la pratique de la méditation altruiste. En les cultivant, ces compétences contribuent de manière significative à notre bien-être.

▶️ Animations de la colonne vertébrale (le rachis)

Il est plus qu’intéressant pour un yogi de visualiser ce qu’il se passe d’un point de vue anatomique dans son corps. Ceci est particulièrement vrai pour la colonne vertébrale : le rachis.

▶️ Reportages – les zones bleues où il fait bon vivre longtemps

Découvrez à l’aide des quelques reportages passionnants, les points communs des bonnes pratiques de vie de centenaires regroupés dans « les zones bleues » autour du monde…

▶️ Yoga et Sport sur ordonnance – Reportage France3

Quels sont les bienfaits du sport sur la santé ? Le quotidien d’une limougeaude atteinte d’une spondylarthrite ankylosante transformé, grâce à la pratique du yoga.