Position du bassin
La position du bassin joue un rôle capital dans de nombreux mouvements et exercices. Mieux placer son bassin peut aider à augmenter l’efficacité des exercices en diminuant les douleurs et blessures lombaires.
anatomie
Les pouvoirs de la respiration
L’excellente émission « Grand Bien Vous Fasse ! » animée par Ali Rebeihi fait le tour de la respiration savamment entouré de spécialistes…
▶️ Fascias… Explications sur leurs fonctions, Comment les entretenir
Les dernières recherches scientifiques mettent en avant l’importance des fascias dans notre mobilité, notre souplesse, notre santé. C’est toute la structure du corps qui est repensée…
▶️ Fascias… les fascinants alliés de notre organisme
Reportage d’Arte sur les fascias… à voir pour mieux comprendre notre organisme et les bienfaits des postures et mouvements du Yoga
Système de référence en anatomie
Voici les différentes coupes ou plans permettant de définir le système de référence en anatomie humaine.
▶️ Anatomie de la respiration
Voici une petite vidéo synthétique et néanmoins forte intéressante pour bien comprendre et visualiser les mouvements mis en place lors de la respiration.