🗣 Tel qu’est l’instant présent, c’est une libération.

L’instant lui-même n’est pas problématique.Il n’est ni beau ni laid, ni agréable, ni désagréable.Il est juste tel qu’il est. Tel que c’est, c’est une libération. — Jean-Marc Mantel psychiatre de formation,auteur et enseignant de la non-dualitéélève de Jean Klein Est-ce que je suis humain ou présence ? C’est une question ouverte.Ce n’est pas une conclusion. Si … Lire plus

"La méditation n'est pas une technique, c'est un voyage"

🗣 La méditation n’est pas une technique, c’est un voyage

Desikachar nous explique donc que la méditation nous engage dans une relation authentique avec nous-mêmes et avec le monde, nous invitant à être pleinement présents et à laisser la pratique transformer progressivement et serainement notre façon d’être.

🧘🏻 Une oncologue propose gratuitement de la méditation de pleine- conscience à ses patients

À toutes les étapes, la méditation pleine conscience (MBSR) a fait la preuve de ses effets bénéfiques sur la qualité de vie de personnes confrontées à un cancer. Le Dr Kenza Bouredji est une des rares oncologues en France titulaire du diplôme de médecine et méditation. Elle propose un programme MBSR (gratuit) à tous les patients azuréens.